Vol-au-vent Saint-Jacques et asperges : recette gourmande

Vol-au-vent Saint-Jacques et asperges : recette gourmande

4.9/5 - (10 votes)
pâtisserie - Promotion standard

Le vol-au-vent aux saint-jacques et aux asperges, c’est l’une de ces recettes qui impressionne à coup sûr, tout en restant accessible à tous. Imaginez une coquille feuilletée dorée et croustillante, généreusement garnie d’une sauce crémeuse aux noix de saint-jacques et aux asperges fondantes. Un mariage élégant entre la mer et la terre, parfait pour une entrée raffinée ou un repas de fête. Et la bonne nouvelle ? Avec un peu d’organisation et les bons conseils, vous allez y arriver sans stress !

20 minutes

30 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique et riche Bonne source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce vol-au-vent est un plat riche et énergétique, caractérisé par une teneur élevée en graisses (notamment saturées) provenant de la pâte feuilletée et de la crème.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux saint-jacques qui fournissent environ 6, 4 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à assez élevée (0, 54 g pour 100 g), due au fumet de poisson et aux assaisonnements.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
171 kcal
Prot. 6.4 g — Gluc. 9 g — Lip. 11.6 g
Par portion (4 parts)
588 kcal
Prot. 22.1 g — Gluc. 31 g — Lip. 40 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 171 kcal
Lipides
Matières grasses 11.6 g
dont acides gras saturés 6.1 g
Glucides
Glucides totaux 9 g
dont sucres 1.4 g
Autres
Protéines 6.4 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.54 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffez le four

Préchauffez votre four à 180 °C (chaleur tournante). Disposez vos croûtes de vol-au-vent sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les pendant 8 à 10 minutes pour qu’elles soient bien croustillantes et dorées. Réservez-les ensuite au chaud, four éteint et porte entrouverte.

2. Préparez le fumet de poisson

Dans une petite casserole, reconstituez votre fumet de poisson selon les indications du sachet, en général avec 200 ml d’eau chaude. Ce fumet — c’est-à-dire un bouillon concentré réalisé à partir d’arêtes et de têtes de poissons — va apporter une profondeur marine à votre sauce. Réservez.

3. Faites revenir les échalotes

Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les échalotes déshydratées et laissez-les suer (c’est-à-dire ramollir sans colorer) pendant 2 minutes en remuant régulièrement. Versez ensuite le vin blanc sec et laissez réduire de moitié à feu moyen. La réduction, c’est l’action de faire évaporer un liquide pour concentrer ses saveurs, elle est essentielle ici pour que votre sauce soit bien parfumée.

4. Réalisez la sauce velouté

Saupoudrez la farine sur les échalotes et mélangez vigoureusement au fouet pendant 1 minute pour former un roux — mélange de beurre et de farine cuit ensemble, qui sert à épaissir les sauces. Versez ensuite le fumet de poisson chaud en filet, toujours en fouettant sans vous arrêter pour éviter les grumeaux. Ajoutez la crème liquide, la muscade, le sel et le poivre blanc. Laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 8 minutes en remuant régulièrement jusqu’à obtenir une sauce onctueuse qui nappe la cuillère.

5. Cuisez les saint-jacques

Dans une poêle antiadhésive bien chaude, sans matière grasse, saisissez les noix de saint-jacques (préalablement décongelées et bien séchées avec du papier absorbant) pendant 1 minute de chaque côté. Elles doivent être dorées à l’extérieur et encore nacrées au cœur. Attention, trop cuites elles deviennent caoutchouteuses ! Salez légèrement et réservez.

6. Incorporez les asperges et assemblez

Égouttez les asperges en conserve et coupez-les en tronçons de 3 cm environ. Incorporez-les délicatement dans la sauce chaude avec les saint-jacques. Mélangez avec précaution pour ne pas briser les noix. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.

7. Garnissez et servez

Déposez vos croûtes de vol-au-vent chaudes dans les assiettes. À l’aide d’une louche, garnissez généreusement chaque coquille de la préparation aux saint-jacques et aux asperges. Parsemez d’un peu de persil déshydraté pour la couleur. Servez immédiatement pour profiter du croustillant de la pâte feuilletée.

Henriette Leforestier

Mon astuce de chef

Pour éviter que vos croûtes de vol-au-vent ne ramollissent trop vite au contact de la sauce, voici une astuce de chef : badigeonnez légèrement l’intérieur des croûtes d’un peu de beurre fondu avant de les réchauffer au four. Ce geste simple crée une fine barrière imperméable qui préserve le croustillant plus longtemps. De même, ne garnissez jamais vos vol-au-vent à l’avance : préparez la garniture, réchauffez les croûtes, puis assemblez au dernier moment juste avant de passer à table.

Accord mets-vins : misez sur un blanc sec et minéral

Pour sublimer ce vol-au-vent aux saint-jacques et aux asperges, optez pour un Chablis Premier Cru ou un Pouilly-Fumé. Ces vins blancs secs à la belle acidité et aux notes iodées et minérales entrent en parfaite résonance avec les saint-jacques et la sauce crémeuse. Si vous préférez quelque chose de plus accessible, un Muscadet Sèvre-et-Maine sur lie fera également très bien l’affaire. Servez le vin bien frais, entre 10 et 12 °C.

L’info en plus

Le vol-au-vent est une spécialité de la cuisine française classique, dont l’invention est souvent attribuée au célèbre cuisinier Marie-Antoine Carême au début du XIXe siècle. Son nom évoque la légèreté de la pâte feuilletée, si aérienne qu’elle semblerait s’envoler au vent. Longtemps considéré comme un plat de grande bourgeoisie, il est aujourd’hui revisité par les chefs modernes avec des garnitures raffinées comme les fruits de mer ou les champignons sauvages. En Belgique, le vol-au-vent à la crème reste un plat national emblématique, généralement préparé avec du poulet et des champignons de Paris.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • MAGGI PROFESSIONAL - Fumet de Poisson Déshydraté - Boîte de 750g
    DESCRIPTIF: Découvrez le Fumet de Poisson MAGGI PROFESSIONAL déshydraté pour préparer de 25L à 50L de fumet. La garantie d'une recette goûteuse et performante grâce à un goût pur et délicat de poisson blanc soutenu par une note aromatique. AVANTAGES:Découvrez à l'intérieur du Fumet de poisson déshydraté MAGGI PRO, une sélection rigoureuse des ingrédients, sans exhausteurs de goût ajoutés. Excellente dilution dans un liquide bouillant ou froid et bonne tenue en liaison chaude et froide. MODE D'EMPLOI du Fumet de poisson déshydraté MAGGI PROFESSIONAL: 1) Délayez le produit dans le liquide bouillant ou froid 2) Maintenez ou portez à ébullition 3) Faites cuire pendant 3 minutes. DOSAGE préconisé : 1) Sauce: 30g 2) Cuisson: 15g UTILISATION: Le Fumet de poisson déshydraté MAGGI PROFESSIONAL est idéal pour réaliser vos sauces de poisson, confectionner des blanquettes, gratins de poisson, cuire du riz ou risotto, mouiller des soupes de poisson. Plats légers et riches en goût. BÉNÉFICES NUTRITIONNELS: À très faible teneur en matières grasses, NutriScore B en base de cuisson, NutriScore C en base de sauce tel que préparé. CONDITIONNEMENT: Un conditionnement pratique, hermétique, refermable, empilable et recyclable.
    10,23 €
  • CHEF - Fumet de Poisson Déshydraté - 22,9% de Chair de Poisson Blanc - 900g
    DESCRIPTIF: Découvrez le Fumet de Poisson Déshydraté CHEF, un goût franc et puissant de chair de poisson blanc. La recette du fumet de poisson CHEF est l'une contenant les plus forts taux de poisson du marché en déshydraté avec 22,9% de poissons. AVANTAGES: Ce fumet de poisson est élaboré à partir de 22,9% de poissons. Il se dilue à l’eau bouillante et a une bonne tenue en liaison froide. Ce fumet poisson CHEF vous permet d'obtenir une sauce poisson à très faible teneur en matières grasses. MODE D'EMPLOI du Fumet de Poisson Déshydraté: 1) Délayez le fumet dans le liquide bouillant/froid 2) Maintenez/portez à ébullition 3) Faites cuire pendant 3mn 4) Vous obtenez votre fumet de poisson pour élaborer votre sauce poisson / base de cuisson. UTILISATION: Ce fumet de poisson déshydraté CHEF s'utilise comme base pour sauces poissons ou crustacés, blanquettes de poissons, cuissons à court-mouillement. Utilisé comme élément de cuisson d'un riz pilaf, il en relèvera agréablement la saveur. BENEFICES NUTRITIONNELS: Fumet de poisson à faible teneur en matières grasses et NutriScore B en base de cuisson te sauce tel que préparé. CONDITIONNEMENT: Pot et couvercle en plastique Polypropylène recyclables.
    23,15 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Nutabevr Thermometre Cuisine avec Écran LCD Thermomètre Numérique Digital avec Sonde Longue Haute Précision,Lecture instantané Thermomètre Cuisson,pour BBQ,Huile,Viande,Nouriture,Lait,Vin,Eau Chaude
    Mesure de haute précision : le thermomètre de cuisine est équipé d'une pointe fine très sensible et ne prend que 2 à 3 secondes pour obtenir le résultat de mesure. Plage de -50 °C à 300 °C (-58 °F à +572 °F) avec une résolution de 0,1 °C/°F et une précision de ±1 °C/°F. Sonde extra longue : la sonde ultra fine de 14,5 mm est fabriquée en acier inoxydable de qualité alimentaire de haute qualité, ce qui garantit une distance de sécurité suffisante entre le doigt et l'échantillon de mesure et minimise l'espace nécessaire pour percer les aliments et peut être facilement inséré dans une grande viande grillée sans vous brûler les doigts. Facile à ranger : il y a des trous de suspension sur la poignée du thermomètre de cuisine, vous pouvez l'accrocher n'importe où pour un rangement facile. La sonde est équipée d'un étui de protection qui peut être recouvert après chaque utilisation, non seulement pour éviter la poussière, mais aussi pour protéger la sonde et vous protéger, vous et votre famille, contre les coups de couteau Étalonnage Hold : la fonction Hold peut verrouiller l'affichage lorsque la sonde est retirée. Il suffit d'appuyer sur le bouton « Hold », vous pouvez rapidement verrouiller la température, fixer la valeur pendant un moment, facile à voir et protéger vos mains de la température élevée. Large application : notre thermomètre de cuisine convient à presque toutes les occasions de cuisson, il convient à tous les types de viandes, liquides, grillades, pâtisseries et desserts et répond à différentes exigences de température lors de la cuisson.
    5,99 €
  • TempPro TP02S Thermomètre à viande, thermomètre à lecture instantanée 3s
    Facile à Utiliser : Insérez simplement la longue sonde de cuisson dans vos aliments ou liquides et obtenez une lecture précise de la température à chaque fois ; le thermometre cuisine est idéal pour les grillades, les liquides, la cuisson, et la fabrication de bonbons. Lecture Rapide et de Haute Précision : Le thermomètre cuisine numérique pour est équipé d'une sonde ultra-sensible, qui peut lire rapidement et avec précision la température en 1-3 secondes ; précision de la température : ±0,5 °C. Sonde de 13cm de Long et Large Plage de Mesure de Température : Le termometre cuison utilise une sonde alimentaire en acier inoxydable de 13 cm, suffisamment longue pour éviter de vous brûler les mains pendant la mesure ; plage de température : -50 ℃ ~ 300 ℃ Économie d'énergie : Fonction d'arrêt automatique intégrée, le thermometre patisserie s'éteindra automatiquement après 10 minutes d'inactivité ; et il peut basculer entre Celsius et Fahrenheit lors de la mesure de la température. Plusieurs Méthodes de Stockage : Les thermometre cuisson à lecture instantanée ont des trous de suspension, qui peuvent être facilement accrochés à des crochets ou à des cordes de cuisine ; le couvre-sonde peut protéger votre thermometre cuisine des dommages physiques, et il peut également être clipsé dans votre poche pour un transport facile. ThermoPro devient TempPro ! TempPro conserve la même mission, la même structure opérationnelle et les mêmes produits que ThermoPro ; vous pourrez donc recevoir un produit de marque ThermoPro ou TempPro.
    10,99 €

Comment présenter votre vol-au-vent pour épater vos convives ?

Servez chaque vol-au-vent dans une assiette creuse à rebord large, idéale pour recueillir la sauce sans qu’elle déborde. Posez la croûte bien centrée, garnissez-la généreusement et déposez le chapeau de pâte feuilletée légèrement de côté pour révéler la garniture et inviter visuellement à la dégustation. Vous pouvez ajouter une fine lamelle d’asperge en décoration sur le dessus. Accompagnez d’une petite cuillère à sauce pour que vos invités puissent récupérer jusqu’à la dernière goutte de cette délicieuse crème. Des couverts à poisson — couteau et fourchette au profil spécifique conçus pour les fruits de mer et les poissons — apporteront une touche élégante à votre table.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • WishDeco Lot de 6 Assiettes à Dessert, Assiette Blanche Porcelaine 18 cm
    QUALITÉ - Les Basic service de 6 assiettes plates en Porcelaine WishDeco sont fabriquées en porcelaine de qualité supérieure. Lavable au lave-vaisselle, au micro-ondes, au four et au congélateur.
    36,99 €
    28,15 €
    -24%
  • vancasso SELENE Lot de 6 Assiettes Creuses - 1200 ml - Bols à Pâtes en Porcelaine Pastel, Grands Bols à Salade, Adapté au Lave-vaisselle et Micro-ondes, Style Floral Coloré
    LOT DE 6 BOLS À PÂTES - Ces bols à pâtes mesurent 5,4 cm de profondeur et 21,6cm de diamètre, Capacité: 1200ml. Ils peuvent être remplacées comme assiettes pour répondre aux besoins des différentes cuisines, adaptées pour les repas quotidiens décontractés en famille ou les dîners formels MOTIFS FLORAUX UNIQUES - Chaque bol et assiette ont un motif floral individuel. Un ensemble de vaisselle rustique avec un motif floral vintage qui donne à n'importe quel repas un look spécial. ADAPTÉ AU LAVE-VAISSELLE ET AU MICRO-ONDES - Notre vaisselle en céramique est à la fois lavable au lave-vaisselle et adaptée au micro-ondes. Économisez du temps et profitez du confort sans avoir à vous soucier des dommages matériels. CÉRAMIQUE DE HAUTE QUALITÉ - Fabriqué en céramique robuste avec un caractère porcelaine et cuit à haute température à 1400 °C, cet ensemble est particulièrement résistant aux rayures et à l'usure. Cette vaisselle élégante séduit par sa haute qualité et son entretien facile. SERVICE CLIENT SANS TRACAS - Le cadeau idéal Son élégance et son confort en font le cadeau parfait pour un mariage, un emménagement ou un anniversaire. Achat en toute confiance : notre service client flexible est là pour vous satisfaire !
    45,09 €
    42,83 €
    -5%
  • Set de couverts pour steak, 24 pièces en acier inoxydable, couteaux et fourchettes de table pour 12 personnes, set de coutellerie pour steak, couteaux et fourchettes de table argentés, pour maison
    【Set de couverts pour steak】Set de 24 couverts pour steak comprenant 12 couteaux (taille : 21 cm) et 12 fourchettes (taille : 18 cm), couverts de qualité supérieure pour steak adaptés pour la maison, les fêtes, les restaurants, les hôtels, les mariages et plus encore, également un excellent cadeau pour la famille et les amis 【Poli brillant & Facile à nettoyer】Tous les couverts pour steak sont poli brillant, les gardant toujours brillants et offrant un aspect exquis pendant longtemps, avec une surface lisse qui aide à réduire le risque d'adhérence des aliments, assurez-vous que les couverts pour steak sont faciles à nettoyer, même au lavage à la main. Vous pouvez également mettre les couverts au lave-vaisselle pour économiser votre temps et votre travail. Veuillez noter de les garder dans un endroit sec pour garantir leur durabilité Lame dentelée et bord lisse : lame dentelée uniformément tranchante, coupe les steaks rapidement et efficacement, moulage monobloc, la saleté ne se cache pas facilement, bord lisse, pas de bavures qui blessent vos mains et vos lèvres, surface polie miroir toujours brillante 【Design ergonomique et poli haute brillance】Le design ergonomique de la poignée et le poids approprié vous permettent d’utiliser facilement et sans effort le couvert. Et ces couverts sont polis brillant avec des bords lisses et sans dents indésirables qui peuvent rayer votre bouche lorsque vous les utilisez. 【Design moderne】Ce couteau et fourchette à steak au design simple et élégant s'adapte parfaitement à tous les styles de table. C'est aussi un excellent cadeau pour les mariages, Noël et les inaugurations. La surface lisse des couverts à steak les rend faciles à nettoyer et passe également au lave-vaisselle
    21,89 €
  • HOMQUEN Ensemble De Couteaux à Steak 12 Pièces, 6 Fourchettes Dîner En Acier Inoxydable Qualité Supérieure Et Dîner, Poli Miroir, Lavable Au Lave-vaisselle (Argent Brillant)
    Ensemble de 12 couteaux à steak en argent : comprend 6 couteaux à steak et 6 fourchettes à dîner. Acier inoxydable durable : l'ensemble d'argenterie poli miroir se démarquera sur votre table. Ils sont beaux et formidables. Vous obtiendrez beaucoup de "j'aime", de "louanges", de "louanges" de la part de vos invités lorsque vous dînez ensemble, de vos amusements lorsque vous partagez une vidéo de votre dîner. C'est l'argenterie juste que vous méritez d'avoir. Garantie de qualité : fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, les bords sont lisses et élégants, poli miroir. La fabrication résistante à la rouille, robuste et robuste garantirait que ces ustensiles dureraient toute une vie. Sans plomb, sans cadmium, sans phtalate, sans BPA, vous garantissez que les ustensiles sont sains et sûrs pour un usage quotidien. Meilleur cadeau : cadeau idéal parfait pour les mariages, la Saint-Valentin, les événements avec traiteur, les fêtes, les réunions de famille, la restauration haut de gamme, le restaurant à thème ou le dîner à la maison, le cadeau parfait pour la pendaison de crémaillère de mariage, la fête des mères ou le dîner à la maison, et bien plus encore. C'est aussi un cadeau parfait pour votre nouvelle maison. Passe au lave-vaisselle et facile à nettoyer : il s'agit d'une vaisselle réutilisable respectueuse de l'environnement, durable et saine pour un usage quotidien, passe au lave-vaisselle et facile à nettoyer.
    19,98 €
Retour en haut