Tomates farcies au riz et fromages : une recette savoureuse

Tomates farcies au riz et fromages : une recette savoureuse

4.8/5 - (9 votes)
pâtisserie - Promotion standard

Les tomates farcies au riz et fromages, c’est l’un de ces plats du quotidien qui réchauffent le cœur et régalent toute la table. Simple, généreux et savoureux, ce classique de la cuisine familiale française mérite qu’on s’y attarde avec soin. Aujourd’hui, comme un grand chef qui pousserait la porte de votre cuisine, nous allons revisiter ensemble cette recette incontournable pour en tirer le meilleur. Pas de panique, c’est à la portée de tous !

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, combinant féculents, fromages et légumes dans une préparation généreuse et savoureuse.
Protéines : Apport protéique important grâce aux trois fromages (emmental, mozzarella, parmesan) et au riz, idéal pour un repas complet.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0, 36 g pour 100 g), due principalement aux fromages et à l'assaisonnement.

À consommer plutôt occasionnellement ou en portion modérée, idéalement accompagné d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
135 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 12.3 g — Lip. 6.5 g
Par portion (4 parts)
473 kcal
Prot. 23 g — Gluc. 43.1 g — Lip. 22.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 135 kcal
Lipides
Matières grasses 6.5 g
dont acides gras saturés 3.1 g
Glucides
Glucides totaux 12.3 g
dont sucres 2.1 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.36 g

Ustensiles

Préparation

1. Précuisson du riz

Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 8 minutes, soit environ les deux tiers du temps de cuisson habituel. Le riz doit être encore légèrement ferme au cœur : c’est ce qu’on appelle al dente, c’est-à-dire cuit mais encore un peu résistant sous la dent. Il finira de cuire dans le four avec les tomates. Égouttez-le et réservez. Ne le cuisez pas entièrement maintenant, sinon il deviendra trop mou à la cuisson au four !

2. Préparation des tomates

Préchauffez votre four à 180 °C (chaleur tournante). Coupez le chapeau de chaque tomate (le dessus avec la queue) et réservez-le : il servira de couvercle pendant la cuisson. À l’aide d’une cuillère à soupe ou d’un vide-tomate (petit ustensile en forme de cuillère creuse conçu pour évider les fruits et légumes facilement), retirez délicatement la pulpe et les graines à l’intérieur. Récupérez la pulpe dans un bol, elle va parfumer la farce. Saupoudrez l’intérieur de chaque tomate d’une petite pincée de sel et d’une pincée de sucre (le sucre atténue l’acidité naturelle de la tomate). Retournez-les quelques minutes sur du papier absorbant pour qu’elles rendent leur eau.

3. Préparation de la farce

Épluchez et émincez finement l’oignon et les gousses d’ail. Émincer signifie couper en très fines lamelles ou petits morceaux. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen, puis faites revenir l’oignon pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide (translucide : légèrement transparent, signe qu’il est bien cuit sans être brûlé). Ajoutez l’ail, mélangez 1 minute, puis incorporez la pulpe de tomate récupérée. Laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Salez, poivrez et ajoutez les herbes de Provence. Hors du feu, mélangez cette préparation avec le riz précuit, le fromage râpé et la moitié de la mozzarella coupée en petits dés. Vous obtenez une farce bien parfumée et fondante.

4. Garnissage et cuisson

Disposez les tomates évidées dans un plat à gratin légèrement huilé. Remplissez généreusement chaque tomate avec la farce au riz et fromages à l’aide d’une cuillère. Ne tassez pas trop, le riz va encore gonfler légèrement à la cuisson. Répartissez le reste de mozzarella et le parmesan râpé sur le dessus de chaque tomate pour former une belle croûte dorée. Replacez les chapeaux des tomates sur le côté (et non par-dessus le fromage, pour laisser gratiner). Enfournez pour 35 à 40 minutes à 180 °C. Les tomates doivent être bien fondantes et le fromage joliment gratiné.

5. Vérification et dressage

Sortez le plat du four avec précaution. Vérifiez la cuisson en piquant délicatement une tomate avec la pointe d’un couteau : elle doit s’enfoncer sans résistance. Si le fromage n’est pas encore doré, passez le plat 2 à 3 minutes sous le gril du four en surveillant bien. Laissez reposer 5 minutes avant de servir : cela permet aux saveurs de se stabiliser et à la farce de se tenir à la découpe. Replacez les chapeaux sur les tomates pour une présentation soignée.

Marguerite Saint-Amour

Mon astuce de chef

Pour encore plus de saveur, ajoutez une cuillère à soupe de concentré de tomates dans la farce : cela intensifie le goût et donne une belle couleur à la préparation. Vous pouvez aussi remplacer une partie du riz par des petits dés de pain rassis pour une farce plus rustique et parfumée. Enfin, si vous aimez le croustillant, parsemez quelques chapelure fine sur le fromage avant d’enfourner pour un gratin encore plus gourmand.

Accord mets et vins

Ces tomates farcies au riz et fromages s’accordent à merveille avec un vin rosé de Provence, frais et fruité, qui souligne la douceur de la tomate sans écraser les fromages. Pour les amateurs de vins blancs, un Côtes du Rhône blanc ou un Viognier léger apporteront une belle rondeur en bouche. Si vous préférez le rouge, choisissez un vin peu tannique comme un Pinot Noir d’Alsace ou un Saumur rouge, servi légèrement frais à 14-15 °C.

L’info en plus

Les tomates farcies sont un grand classique de la cuisine familiale française, particulièrement populaire dans le Sud de la France où la tomate est reine de l’été. Traditionnellement, on les prépare avec de la chair à saucisse, mais la version végétarienne au riz et fromages est tout aussi savoureuse et bien plus légère. Ce plat est aussi très pratique : il peut se préparer à l’avance et se réchauffer sans problème, ce qui en fait une option idéale pour les repas en semaine. En Italie, une recette très proche existe sous le nom de pomodori ripieni, preuve que les bonnes idées traversent les frontières !

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Westmark Evideur de Tomate/Cuillère Creuse Extracteur de Souche de Tomate, Avec Bord dentelé, ø 2,1 cm, longueur : 16,6 cm, Acier inoxydable/plastique, Gallant, Noir/rouge, 29202270
    Small ball spoon with serrated edge for coring and scraping fruit and vegetables such as apples, pears, zucchini or eggplant and for removing tomato stems Complete recess of fruits and vegetables with the help of a spoon with a strongly serrated head made of stainless steel (diameter 21 mm), neutral in taste and fade resistant Pleasant handling thanks to rounded handle with comfortable soft-touch surface for good grip, can be hung using a practical eyelet, narrow dimensions for easy storage in the kitchen drawer Made in Germany; durable, careful and design, easy to clean, dishwasher safe Contents: 1 x Westmark Tomato Corer, Gallant, 5 years warranty, dimensions: 16.5 x 2.8 x 2 cm, weight: 32 g, material: stainless steel/plastic (PP, TPE), colour: black/red, 29202270
    8,99 €
  • Westmark Cuillère Creuse Façonneuse de Boules de Fruits et Légumes, Cuillère à Pomme Parisienne, ø 26 mm, longueur : 17,3 cm, Acier inoxydable/plastique, Gallant, Noir/rouge, 29222270
    Petite cuillère pour ramasser et racler les fruits et légumes tels que les pommes, les poires, les courgettes ou les aubergines, ainsi que pour le façonnage décoratif des boules de fruits et légumes pour les salades sucrées et salées et autres plats Creusement complet des fruits et légumes par une tête de cuillère à arêtes vives en acier inoxydable (diamètre : 26 mm), découpe aisée des boules de légumes et de fruits en appliquant une légère pression lors du raclage, goût neutre et non-décoloration Manipulation agréable grâce à une poignée arrondie avec une surface soft-touch confortable pour une bonne prise en main, peut être accrochée à l'aide d'un œillet pratique, dimensions étroites pour un rangement facile dans le tiroir de la cuisine Fabriqué en Allemagne ; Durable, conception soignée et résistante, Nettoyage facile, Lavable au lave-vaisselle Contenu: 1x Westmark Cuillère Creuse à Pomme Parisienne, Gallant, 5 ans de garantie, dimensions : 17,3 x 2,7 x 2 cm, poids : 73 grammes, matériau : acier inoxydable/plastique (PP, TPE), couleur : noir/rouge, 29222270
    8,99 €

Comment présenter les tomates farcies ?

Servez les tomates farcies directement dans le plat à gratin pour un esprit convivial et familial, ou dressez-les individuellement dans des assiettes creuses pour un service plus élégant. Replacez le chapeau de la tomate légèrement de côté pour laisser voir la farce dorée et appétissante. Accompagnez d’une salade verte assaisonnée servie dans un saladier en bois ou en céramique. Pour un dressage soigné, ajoutez quelques feuilles de basilic frais sur le dessus au moment de servir. Utilisez une grande cuillère de service et une spatule plate pour déposer les tomates sans les abîmer.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • vancasso Série Stern Lot de 4 Bols à Pâtes en Grès, Assiettes Creuses, Assiettes à Pâtes, Grands Saladiers pour Lave-vaisselle et Micro-ondes, Bleu
    【Lot de 4 bols à pâtes de 38 oz】Conçus pour des repas copieux, ces grands bols à pâtes offrent suffisamment d'espace pour non seulement les pâtes, mais aussi les salades, les soupes, les ragoûts, et plus encore. Elles présentent un design profond et large qui maintient les aliments de manière sécurisée dans le bol, évitant les déversements sur la table ! Cet ensemble exquis de 4 pièces est parfait pour les réunions de famille et les repas quotidiens 【Artisanat de Glaçure Réactive】Chaque bol à pâtes est soigneusement cuit pour créer une glaçure unique, rendant chaque pièce unique. La belle finition émaillée ajoute une touche élégante à n'importe quelle table, offrant à la fois fonctionnalité et style Durable et sûr : nos bols en grès de qualité supérieure sont fabriqués à partir d'argile biodégradable, cuite à 1 287,8 °C, et sont sans plomb et sans cadmium. Parfaites pour un usage quotidien, elles passent au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, assurant commodité et tranquillité d'esprit tout en profitant de vos repas Cadeau idéal pour les amateurs de nourriture : un excellent choix de cadeau, cet ensemble est un cadeau attentionné pour une pendaison de crémaillère, un mariage ou un anniversaire. Sa beauté et sa praticité en font un ajout précieux à tout intérieur 【Service de satisfaction】Pour garantir l'intégrité du produit, en cas de défaut, veuillez nous contacter pour un remplacement gratuit. La marque vancasso a pour objectif de s’assurer que chaque client est satisfait de notre service
    37,99 €
  • Twinzee 6 Assiette Creuses Sage - Compatible Micro-onde - Assiettes Service de Table Riviera Collection
    Le set idéal : Service de table 6 personnes : Composé de 6 assiettes creuses, ce set est parfait pour servir soupes, pâtes et plats en sauce, alliant élégance et praticité pour un usage quotidien. Pour un usage quotidien et durable : Résistant et pratique, ce service vaisselle 6 personnes passe au micro-ondes. En grès épais, il résiste aux rayures et à l’usage intensif : une dernière vaisselle de table de cuisine à la fois belle et fonctionnelle. Une touche Riviera à chaque table : Avec ses nuances bleu-vert méditerranéennes, ce lot assiette en grès réactif sublime vos services de vaisselle et services de table. Parfait pour créer une ambiance élégante et naturelle dans votre univers vaisselle et arts de la table. Épaisses, lourdes et robustes : Leur épaisseur et leur poids offrent une vraie sensation de qualité. Ce set assiette robuste a été conçu pour durer, compléter vos vaisselle et plats de service, et résister à l’épreuve du temps. À offrir ou à s’offrir : Un service de table durable et stylé, parfait pour une crémaillère, un mariage ou tout simplement se faire plaisir avec de la belle vaisselle.
    59,99 €
  • Artesà Saladiers en bois, Plats de service, Assiettes d'apéritif en bois d'acacia, 12.4cm (5« ), 10.2cm (4 »), et 8cm (3"), Lot de 3
    Ce que vous obtiendrez : des bols à salade en bois Artesà : La beauté et la fonctionnalité de la nature sont réunies dans cet ensemble de 3 bols en bois d'acacia de Creative Tops, idéaux pour servir des collations et des trempettes lors de votre prochain dîner ou comme pièces décoratives. Design saisissant : fabriquées à la main à partir de bois d'acacia avec de superbes motifs de grain sans entrave, ces assiettes à apéritif en bois apporteront une touche d'audace à n'importe quelle table à manger. Utilisation polyvalente : ces plats de service en bois ont une profondeur de 3 cm (1 pouce) et sont disponibles en 3 tailles, parfaits pour servir une variété de collations, de snacks, de trempettes et de tapas. Embrasse la nature - Faites de la beauté de la nature la pièce maîtresse de votre maison avec Naturals collection de Creative Tops, comprenant une gamme d'accessoires de cuisine et de vaisselle en bois. Qualité Creative Tops : ces bols à salade en bois sont lavés à la main uniquement et sont fabriqués avec la qualité Creative Tops, ce qui garantit votre satisfaction avec cet accessoire de cuisine de haute qualité.
    22,94 €
  • MIAMIO - Saladier en verre/Bol à salade, bois d’acacia, service (3,5L)
    BOL MÉLANGEUR EN VERRE – Ce saladier en verre de 3,5L (120 oz) offre une contenance généreuse pour toute la famille ou un dîner entre amis, idéal pour salades, fruits, pâtes ou accompagnements. SOCLE EN BOIS AMOVIBLE – Le support en bois d’acacia surélève le bol pour une présentation élégante et se détache en quelques secondes pour un nettoyage sans effort, sans entretien compliqué ni manipulation fastidieuse. LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE – Le bol en verre se place directement au lave-vaisselle une fois séparé du socle en bois, garantissant un nettoyage rapide et hygiénique après chaque repas sans lavage à la main contraignant. GRAND BOL DE SERVICE – Comprend une fourchette et une cuillère à salade assorties en bois d’acacia qui s’harmonisent parfaitement avec le bol, formant un ensemble de service complet et élégant prêt à l’emploi. IDÉE CADEAU PARFAITE – Cet ensemble coupe à fruits en verre constitue un cadeau raffiné pour une pendaison de crémaillère, un mariage ou un anniversaire, alliant bol en verre transparent, socle en acacia chaleureux et ustensiles assortis.
    46,99 €
  • Chef Pomodoro Plat Four en Céramique, 39,3 x 23,8 cm, Rectangulaire
    ÉLÉGANCE DU FOUR À LA TABLE : Ce plat four ceramique allie style et fonctionnalité. Avec son design blanc raffiné et sa finition lisse, il passe du plat à four au service de table avec élégance. Idéal comme plat à gratin individuel ou pour des repas familiaux, parfait à offrir. GRANDE CAPACITÉ & BORDS HAUTS : conçu comme un plat à lasagne, il garde des couches nettes et une chaleur régulière pour des résultats fondants à cœur et dorés dessus. Ce plat four individuel passe du four à la table et réussit les classiques français : gratin dauphinois, hachis parmentier, tian provençal, ratatouille, coquillettes-jambon gratinées, clafoutis salés. Un vrai plat au four du quotidien : cuisson homogène, service facile, repas familiaux sans débordements. COUVERCLE VENTILÉ POUR CUISSON PARFAITE : Conçu pour laisser échapper la vapeur, le couvercle de ce plat à gratin four garde vos plats moelleux et savoureux. Un plat four empilable idéal qui remplace le papier aluminium et conserve la chaleur entre les portions. FACILE À NETTOYER & DURABLE : Ce plat four ceramique résiste aux taches et aux chocs thermiques. Sa surface émaillée se nettoie facilement à la main ou au lave-vaisselle. Parfait comme petit plat four pour un usage quotidien, durable et fiable. POLYVALENT & IDÉAL À OFFRIR : Ce plats à four convient pour gratins, desserts ou tiramisu. Un incontournable plat gratin four pour les amateurs de plat lasagne four – élégant, pratique et prêt à offrir.
    32,99 €
  • Heldena Plat à gratin en terre cuite 600 ml – Fait-main (28 × 15,5 cm), intérieur émaillé, passe au four et au barbecue, pour ragoûts, légumes et meze
    Plat de 600 ml : moule à four en terre cuite fait à la main (environ 28 × 15,5 cm) – Pour ragoûts, légumes, meze et plats chauds. Convient au four et au barbecue : idéal pour cuisiner et servir directement à table. Intérieur émaillé : surface intérieure émaillée marron pour un nettoyage facile. Terracotta naturelle : design rustique méditerranéen, chaque pièce est unique. Entretien : lavage à la main, ne pas utiliser sur une flamme directe ou à l'induction.
    19,99 €
  • Fackelmann Cuillère à Servir en Inox 31,5 cm pour Service et Cuisine
    DESCRIPTION : Fackelmann vous propose cette cuillère à servir ou cuillère plate pour servir du riz, des pâtes, des légumes... LE PETIT + : Cette cuillère est parfaite pour servir vos légumes et féculents tels que la semoule ou le riz. COMPOSITION : Acier inoxydable. DIMENSIONS : 31,2 x 6,9 x 2 cm. CONTENU : 1 cuillère plate. ENTRETIEN : Lavage au lave-vaisselle possible.
    10,01 €
  • IBILI 710600 Cuillère, Acier Inoxydable, Argent, 36.0 x 7.0 x 4.0 cm
    Cuillère Couleur du produit: argent 2 ans de garantie pour une utilisation correcte Dimensions du produit: 36.0 x 7.0 x 4.0 cm
    7,52 €
Retour en haut