Tarte aux pruneaux et abricots : recette facile

Tarte aux pruneaux et abricots : recette facile

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pâtisserie - Promotion standard

Sur les étals de septembre, quand les pruneaux côtoient encore quelques abricots tardifs, une tarte s’impose comme une évidence gourmande. Cette association sucrée-acidulée fait figure de rareté dans nos cuisines françaises, et pourtant, elle mérite toute notre attention. La tarte aux pruneaux et abricots incarne cette cuisine de saison, simple et généreuse, celle qui rassemble sans complication autour d’une table conviviale.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Riche en graisses saturées Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette tarte est un dessert très énergétique et sucré, riche en graisses et en glucides, typique d'une pâtisserie traditionnelle française.
Protéines : L'apport protéique est modéré, principalement fourni par les œufs et la poudre d'amandes, avec environ 6, 5 g pour 100 g de tarte.
Sel : La teneur en sel reste faible et acceptable pour un dessert, autour de 0, 29 g pour 100 g.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa forte concentration en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
402 kcal
Prot. 6.5 g — Gluc. 49 g — Lip. 21.1 g
Par portion (4 parts)
913 kcal
Prot. 14.8 g — Gluc. 111.3 g — Lip. 47.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 402 kcal
Lipides
Matières grasses 21.1 g
dont acides gras saturés 9.7 g
Glucides
Glucides totaux 49 g
dont sucres 28.1 g
Autres
Protéines 6.5 g
Fibres 3.9 g
Sel 0.29 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les fruits secs

Placer les pruneaux et les abricots secs dans un bol d’eau tiède pendant quinze minutes. Cette étape permet de les réhydrater légèrement, on appelle cela le plumpage, une technique qui redonne du gonflant aux fruits secs. Bien égoutter ensuite sur du papier absorbant.

2. Préchauffer et préparer le moule

Allumer le four à 180 degrés en chaleur tournante. Beurrer généreusement le moule à tarte, puis dérouler la pâte brisée en la piquant à la fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle pendant la cuisson.

3. Disposer les fruits

Répartir harmonieusement les pruneaux et les abricots sur le fond de tarte, en alternant les couleurs pour un effet visuel réussi. Parsemer la poudre d’amandes par-dessus, elle absorbera le jus des fruits durant la cuisson.

4. Préparer l’appareil à tarte

Dans un saladier, fouetter énergiquement les œufs avec le sucre en poudre et le sucre vanillé jusqu’à ce que le mélange blanchisse légèrement. Incorporer ensuite la crème fraîche épaisse en filet, tout en continuant de fouetter.

5. Verser et enfourner

Verser délicatement l’appareil sur les fruits, en veillant à bien napper l’ensemble. Enfourner pendant 35 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et légèrement gonflée au centre.

6. Laisser tiédir

Sortir la tarte du four et la laisser reposer au moins vingt minutes avant de la démouler. Ce temps de repos permet à l’appareil de se raffermir pour une découpe nette.

Marguerite Saint-Amour

Mon astuce de chef

Pour intensifier les saveurs, faire tremper les pruneaux et les abricots dans du thé noir tiède plutôt que dans l’eau simple. Le tanin du thé sublime le côté légèrement acidulé des abricots et apporte une profondeur aromatique surprenante à cette tarte pourtant si simple.

Un vin liquoreux en accompagnement

Cette tarte aux fruits secs s’accorde à merveille avec un vin doux naturel comme un Maury ou un Banyuls. Ces vins liquoreux, aux notes de fruits confits et de cacao, épousent parfaitement le côté concentré et sucré des pruneaux et abricots.

L’info en plus

La tarte aux fruits secs trouve ses origines dans les campagnes françaises, où l’on utilisait l’hiver les fruits séchés l’été précédent. Le pruneau, spécialité d’Agen depuis le Moyen Âge, s’est naturellement imposé dans les pâtisseries du Sud-Ouest, tandis que l’abricot séché apportait sa touche méditerranéenne à ces recettes paysannes transmises de génération en génération.

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Comment présenter cette tarte gourmande

Servir la tarte tiède ou à température ambiante, jamais glacée, pour préserver le fondant des fruits. Disposer les parts sur des assiettes à dessert en porcelaine blanche, qui mettront en valeur les teintes ambrées de la tarte. Une quenelle de crème fraîche ou une boule de glace à la vanille posée délicatement à côté apportera un contraste de température très appréciable.

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