Découvrir l’art du pain au levain maison, c’est s’offrir le luxe délicieux de créer chez soi un pain à la croûte croustillante et à la mie douce et alvéolée. Grâce à cette recette simple, même les novices pourront se lancer dans l’aventure du levain.
60 minutes
45 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Pain énergétique et riche en glucides.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Contient une quantité élevée de sel.
À consommer avec modération en raison de la teneur en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 197 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 0.6 g |
| dont acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 41.1 g |
| dont sucres | 0.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.5 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 1.05 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation du levain
Dans un grand bol, mélangez le levain naturel avec 100 grammes d’eau tiède et 100 grammes de farine. Couvrez avec un linge propre et laissez fermenter pendant environ 4 heures à température ambiante.
2. Mélange et repos
Dans votre robot patissier, mélangez le reste de la farine avec l’eau tiède. Laissez reposer pendant 30 minutes, c’est l’étape de l’autolyse la pause permettant à la farine d’absorber l’eau et de développer le gluten.
3. Incorporation du levain
Ajoutez le levain fermenté et le sel. Pétrissez à vitesse lente pendant 5 minutes, puis à vitesse moyenne pendant 3 minutes supplémentaires.
4. Pâte et levage
Placez la pâte dans un grand bol huilé. Couvrez et laissez lever pendant 3 à 4 heures, en faisant un rabat pliez la pâte sur elle-même pour renforcer sa structure toutes les heures.
5. Façonnage
Retournez la pâte sur une surface légèrement farinée, façonnez-la en boule en étirant les bords vers le centre. Placez-la dans un banneton fariné, soudure vers le haut.
6. Seconde pousse
Couvrez le banneton et laissez la pâte reposer à température ambiante pendant 1 à 2 heures, ou jusqu’à ce qu’elle ait presque doublé de volume.
7. Cuisson
Préchauffez le four à 240°C avec une cocotte en fonte à l’intérieur. Après la seconde pousse, déposez délicatement la pâte dans la cocotte chaude, couvrez et faites cuire pendant 30 minutes. Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 15 minutes pour dorer la croûte.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus acidulé, laissez votre pâte reposer une nuit entière au réfrigérateur après le façonnage.
Accords mets et vins
Un vin blanc sec et minéral, comme un Sancerre, accompagnera parfaitement les arômes subtils de votre pain au levain.
L’info en plus
Le pain au levain puise ses racines dans des traditions boulangères ancestrales. Un véritable symbole de la cuisine artisanale.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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LTH - Levain Naturel Déshydraté - Culture Active pour Pain MaisonVÉRITABLE LEVAIN TRADITIONNEL : Ce produit est une culture 100% naturelle de bactéries et levures sauvages, élevée par fermentation sans aucun additif ni levure ajoutée, à partir de farine issue de l'agriculture biologique (origine UE). Contrairement aux faux levains, il s'agit d'un écosystème vivant, riche en ferments et perpétuable. Le vrai levain remplace comme agent fermentaire la levure boulangère ou chimique et offre non seulement un meilleur goût, mais aussi une texture de mie supérieure, une conservation prolongée du pain et une meilleure digestibilité. LYOPHILISATION : Notre procédé de lyophilisation douce préserve la richesse microbiotique à l'état dormant. Présenté sous forme de poudre fine, le produit se réhydrate plus facilement que les formats en paillettes. Un seul rafraîchi initial permet de raviver le levain en moins de 24 heures (Mode d'emploi fourni). Contrairement au levain frais, le levain déshydraté se conserve longtemps sans nourrissage. Il vous permet ainsi d'obtenir sans effort un levain chef, et ce de façon plus sûre, plus rapide et plus pratique qu'en amorçant une culture ex nihilo. ÉLEVÉ A LA FARINE DE SEIGLE : le seigle est connu pour apporter au levain une dynamique fermentaire plus puissante et plus aromatique que le blé, tout en étant utilisable de façon universelle : il convient pour toutes les farines (blé, seigle, farines blanches ou complètes, etc) et toules les recettes panaires, du pain de campagne traditionnel aux pâtes à pizza et viennoiseries (brioche, croissant...). ÉCONOMIQUE : Ce sachet de 35g vous permet d'obtenir en moins de 24h assez de levain pour réaliser dès la première fournée jusqu'à 15 pâtes à pizza ou trois gros pain de 1kg. Une fois activé, le levain se conserve, se nourrit et se réemploie à vie. Il vous suffit à chaque fois de conserver une petite portion de levain pour les fournées suivantes, sans jamais devoir racheter d'autre levain (Explications fournies).9,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Clheatky Banneton Rond 23cm, Panier Fermentation Pain Set Compris Grattoir et Toile, 100% Rotin Naturel Banneton Pain Contenir 600g de PâteRotin naturel : le panier à pain en rotin 100 % naturel à la main, non blanchi, exempt de substances chimiques, répond aux normes de sécurité alimentaire de l'UE. Idéal pour la fabrication de pain sain fait à la main Excellent artisanat : la surface du panier de fermentation est lisse, pas de copeaux. Lorsque vous utilisez notre panier de fermentation, ne vous inquiétez pas de vous blesser la main. Les pièces cachées sont fixées avec des clous antirouille, l'interface est plate et durable Facile à nettoyer : après chaque utilisation du panier de fermentation, vous pouvez brosser l'excès de farine et le laver à l'eau propre (nettoyage fréquent n'est pas recommandé). Ensuite, rangez-le dans un endroit aéré et sec. La housse en lin anti-poussière peut être réutilisée après le nettoyage Ensemble de corbeilles à pain : comprend un panier de fermentation pour cuire du pain, une housse en lin anti-poussière, un grattoir en plastique et un manuel d'utilisation (français non garanti). 25 cm (D) x 8.5 cm (H) - Le panier de fermentation peut contenir 600 g de pâte Excellents cadeaux de cuisine : ce panier à pain est parfait pour les débutants et les boulangers expérimentés, que ce soit à la maison ou dans la boulangerie. C'est un excellent cadeau pour les amateurs de cuisson du pain19,99 €16,99 €-15%
Comment servir votre pain au levain ?
Déposez le pain au centre d’une grande planche en bois, et utilisez un couteau à pain pour des tranches précises et régulières.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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5five - lot de 2 planches à découper bambouDimensions = L. 35 x P. 25 x H. 2,5 cm | Petit modèle = L. 22 x P. 15 x H. 1,1cm | Grand modèle = L. 35 x P. 25 x H. 1,4cm | Poids = 1.054 kg | Matière de la structure: Bambou10,99 €
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Amazon Basics Planches à Découper en Bois, Lot de 3 Pièces, Bois d’Acacia PréhuiléENSEMBLE DE 3 PLANCHES À DÉCOUPER : ensemble de 3 planches à découper en bois de tailles différentes pour préparer vos aliments, servir, hacher, trancher ou présenter de la charcuterie, du fromage, des fruits, des légumes ou de la viande BOIS D’ACACIA : planche à découper en bois d’acacia avec un motif de grain de bois unique. Traitement préalable avec une huile alimentaire pour obtenir une surface lisse et éviter taches et fissures DESIGN FONCTIONNEL : planche à découper en bois adaptée aux couteaux, avec poignée intégrée et rainure pour recueillir les jus DEUX FACES : un côté plat et un côté plat avec rainure pour recueillir le jus LAVAGE À LA MAIN UNIQUEMENT : laver à la main et sécher immédiatement avec un torchon ; ne pas faire tremper ni utiliser au lave-vaisselle ; ajouter de l’huile pour conserver son éclat PLUSIEURS TAILLES : 38,1cm x 25,4cm, 30,5cm x 20,3cm et 22,9cm x 15,2cm ; convient à diverses tâches culinaires Vaisselle, ustensiles de cuisine et articles similaires certifiés FSC (FSC N004130). Fabrication à partir de matériaux issus de forêts gérées de manière durable, de matériaux recyclés et/ou d’autres sources de bois contrôlées21,99 €
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Mispudin Banneton pour Pain Rond 23 cm, Panier a Pain en Rotin, Kit boulangerie avec Lame Boulanger, Doublure, Housse Banneton, Grattoir à Pâte, Brosse pour Boulangers Domestiques et ProfessionnelsROTIN NATUREL - Nos paniers de fermentation pour pain sont fabriqués à partir de rotin de haute qualité avec une surface lisse et sans bavures qui dégage une odeur fascinante de rotin naturel. Ses propriétés hygroscopiques aident à éliminer l'excès d'humidité de la pâte pendant la fermentation, créant ainsi une base solide pour la fabrication d'un délicieux pain croustillant ENSEMBLE PARFAIT POUR DÉBUTANTS - Cet ensemble comprend un banneton pour pain rond (diamètre 23cm, profondeur 8cm), doublure, film de fermentation de pain, lame boulanger, grattoir à pâte, brosse en silicone et brosse de nettoyage. Cet ensemble contient tous les accessoires de boulangerie nécessaires et est un outil pratique pour les débutants pour faire facilement du pain artisanal FACILE À UTILISER - Notre banetton à pain rond est antiadhésif et respirant, aidant la pâte à se former parfaitement et assurant une fermentation homogène. Saupoudrer de farine avant chaque utilisation. Avant la première utilisation, vaporiser un peu d'eau pour humidifier le panier, puis saupoudrer uniformément de farine, secouer l'excès de farine et laisser sécher pour l'utiliser après FACILE À NETTOYER - Il n'est pas nécessaire de laver le panier après chaque utilisation, il suffit d'enlever l'excédent de farine. Si la pâte colle au banneton à pain, attendez qu'elle sèche, nettoyez-le avec la brosse de nettoyage incluse et rangez le panier dans un endroit sec POLYVALENT - Ces paniers à pain faits à la main sont parfaits pour préparer de délicieux pains pour vous et votre famille. En plus de la cuisson, ils servent également de paniers de rangement pour les fruits et les fleurs et sont très polyvalents. Cet ensemble de cuisson pour débutants est un excellent cadeau pour les amateurs de pain et les torréfacteurs amateurs pour profiter des délices d'un délicieux pain fait maison19,99 €
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AHJ Ensemble Bannetons pour Pain au Levain,Rond (24 cm) et Ovale (28 cm)【Paniers en coton tissés à la main】Notre panier à pain est tissé à la main à partir d'un cordon de coton de haute qualité. Doux et robuste, le coton épouse délicatement la pâte tout en offrant une stabilité suffisante pour résister à la déformation grâce à sa doublure en lin. Nos paniers de fermentation possèdent des propriétés naturelles d'absorption d'humidité qui aident à éliminer l'excès d'humidité de la pâte pendant la fermentation. Vous obtenez ainsi une pâte parfaite, à la texture moelleuse et aux motifs élégants 【Gestion de l'humidité 】Notre banneton pour pain garantit des croûtes parfaites, ses parois en coton respirant évacuent l'excès d'humidité, tandis que sa doublure en lin maintient une hydratation optimale de la pâte. La double doublure intérieure assure une fraîcheur parfaite pendant la fermentation, un accessoire essentiel pour une saveur développée pendant la nuit. Obtenez des résultats de qualité boulangère sans effort 【Cadeau idéal pour les amateurs de pain 】Cet ensemble complet de panière à pain est idéal pour les boulangers de tous niveaux, des débutants aux professionnels, ainsi que pour les entreprises de boulangerie. Ce coffret est le cadeau idéal pour les occasions spéciales comme les anniversaires, les mariages, les pendaisons de crémaillère, Noël, la fête des Mères, la fête des Pères, les anniversaires de mariage et autres fêtes. Que ce soit pour maman, la famille, les amis, les débutants en levain ou les boulangers expérimentés, ce kit de fabrication de pain au levain ravira les amateurs comme les professionnels 【Kit de fabrication de pain au levain multifonction】Ce kit de démarrage pour le levain est idéal pour les débutants. Même les boulangers débutants peuvent facilement se lancer et profiter du plaisir de la fabrication du pain maison, ainsi que de précieux moments en famille, et créer de merveilleux souvenirs à chaque miche de pain. Il est également idéal pour les boulangers expérimentés qui souhaitent mettre en valeur leur savoir-faire et préparer de délicieux pains. Il peut également être utilisé dans de nombreuses situations, comme la fabrication de pâtes, de pâtisseries, et bien plus encore. Il transforme n'importe quelle cuisine en boulangerie artisanale 【Facile à nettoyer et à ranger 】Les accessoires du panier de fermentation (panier, doublure et couvercle) sont lavables à la main et en machine ! Cela évite les mauvaises odeurs, typiques des paniers traditionnels, dues à un nettoyage insuffisant. Sa construction robuste garantit une longue durée de vie. Le panier de fermentation est équipé de crochets en cuir peu encombrants et peut être plié jusqu'à 35 % de sa taille initiale23,99 €






