Cake de santé facile et gourmand : recette idéale pour se faire plaisir

Cake de santé facile et gourmand : recette idéale pour se faire plaisir

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pâtisserie - Promotion standard

Offrez-vous un moment de douceur tout en prenant soin de votre santé avec notre cake gourmand, riche en saveurs et léger pour la conscience. Suivez pas à pas cette recette simple qui ravira petits et grands dans le respect d’une alimentation équilibrée.

20 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

   personnes
150 grammes de farine complète
100 grammes de sucre de coco
10 cl de huile d’olive
3 œufs
1 sachet de levure chimique
5 cl de lait d’amande
2 pommes bio
cannelle en poudre
sel fin

Ustensiles

four préchauffé à 180°C (thermostat 6)
saladier
moule à cake
batteur électrique ou fouet

Préparation

Étape 1

Préparation du moule : graissez légèrement le moule avec un peu d’huile d’olive et saupoudrez-le de farine pour éviter que le cake n’accroche.

Étape 2

Battre les œufs : dans un saladier, cassez les œufs et battez-les en omelette avec le sucre de coco jusqu’à obtenir une consistance mousseuse.

Étape 3

Incorporation des ingrédients secs : ajoutez la farine tamisée, tamiser signifie passer la farine au travers d’une passoire fine pour l’aérer, la levure et une pincée de sel. Mélangez doucement pour ne pas écraser l’air incorporé aux œufs.

Étape 4

Ajout du liquide : versez progressivement l’huile d’olive et le lait d’amande tout en mélangeant délicatement avec un fouet ou au batteur électrique sur vitesse basse.

Étape 5

Fruits dans la pâte : épluchez les pommes, retirez les cœurs, coupez-les en dés puis incorporez-les à la préparation. Saupoudrez de cannelle selon votre goût.

Étape 6

Versez la pâte dans le moule et enfournez pendant environ 45 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau, elle doit ressortir sèche.

Marguerite Saint-Amour

Mon astuce de chef

Pour un cake encore plus moelleux, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de compote de pommes dans votre préparation.

Accompagnement idéal

Pour sublimer ce cake santé, optez pour une tisane aux épices comme la cannelle ou un thé vert léger qui mettra en valeur les arômes naturels des ingrédients.

L’info en plus

Saviez-vous ?

Le sucre de coco est réputé pour son indice glycémique bas comparé au sucre blanc classique, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre.

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Dressage du Cake

Laissez refroidir votre cake avant de le démouler. Servez-le sur une planche à découper rustique ou dans un plat allongé pour mettre en valeur sa belle forme dorée. Tranchez-le juste avant de servir afin qu’il conserve toute son humidité.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Relaxdays Plateaux de service, lot de 3, Acier inoxydable, adapté au lave-vaisselle, saucisson, 45,5 x 22 cm, argenté
    Pour servir: Disposer les saucisses, le fromage, le poisson, les snacks et autres sur le plateau À coins: Torpilleur de service en lot de 3 pratique - Fabriqués en acier inox - 1,5 x 45,5 x 22 cm Polyvalent: Assiettes gourmandes parfaites pour les buffets à domicile et les fêtes - Gastronomie Facile d'entretien: Assiettes à viande robustes, faciles à nettoyer rapidement au lave-vaisselle Utilisation: Le design simple du plateau de fête s'adapte à chaque table - pour un anniversaire, etc
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  • WishDeco Lot de 3 Plateaux de Service, Assiettes Rectangulaires Blanches 35x15 cm, Grandes Assiettes à Dîner en Porcelaine, Plateaux de fête pour Dessert, Buffet, Entrée, Steak
    QUALITÉ: Les plats d'accompagnement en céramique WishDeco sont fabriqués en porcelaine professionnelle durable, les plats sont résistants et durables ainsi qu'élégants. Matériel de classe de restaurant gastronomique, sans plomb, sans cadmium, non toxique et écologique SÉCURITÉ: Tiré à haute température, pas facile à casser. L'ensemble de plateaux rectangulaires passe au four, au congélateur, au lave-vaisselle et au micro-ondes. Et ils ne deviendront pas très chauds après avoir été chauffés au micro-ondes. La surface de glaçure transparente non collante est facile à nettoyer APPLICATIONS: Chaque grand plateau de service mesure L 35,3 × W 14,7 cm. Taille appropriée pour contenir et afficher du fromage, des gâteaux, de la viande, des fruits, des biscuits, des collations et des pâtisseries. Bon pour le brunch, le dîner, la fête, le mariage et bien d'autres occasions. Le plateau de service Wishdeco peut être utilisé non seulement comme apéritif, mais aussi comme plateau de service pour les steaks de taille moyenne avec accompagnements DESIGN: L'ensemble d'assiettes est d'un blanc éclatant avec une forme rectangulaire ergonomique et un rebord étroit. Les rebords empêchent les déversements, gardent le comptoir et la table propres. Cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères EMBALLAGE: Un emballage bien conçu protège la vaisselle en toute sécurité pendant le transport. Nous vous offrirons un remplacement gratuit si les assiettes rectangulaires arrivent cassés
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